Atelier_BODY RESTORE - OMKARA BLISS

Proposé par WELLNESS OHM et OMKARA BLISS

Bienvenue dans l'univers de Body Restore

Retrouvez l'équilibre intérieur et la vitalité grâce à un atelier unique combinant yoga, nutrithérapie, sonothérapie et bien plus.

Êtes-vous prête à prendre soin de votre bien-être physique, mental et émotionnel ?

L’atelier Body Restore est conçu pour ceux et celles qui souhaitent revitaliser leur corps et leur esprit en adoptant une approche holistique. Explorez des pratiques traditionnelles et des stratégies modernes pour retrouver votre équilibre et libérer votre potentiel.

Cet atelier vous propose des pratiques simples et naturelles pour prévenir les déséquilibres hormonaux, physiques et mentaux, améliorer votre bien-être à long terme et prendre soin de vous au quotidien.

Objectifs :

Prévention : Comprendre les besoins de votre corps et adopter des habitudes pour éviter le stress et l’épuisement aussi bien physique que mental.
Maintien de l’équilibre : Intégrer des pratiques d’alimentation, de relaxation et de soin corporel pour une vitalité durable.
Autonomie : Repartez avec des outils pratiques pour intégrer ces habitudes à votre quotidien.

Au programme :

Théorie : Dysfonctionnements, bases de l’ayurvéda, nutrithéraphie, soins naturopathiques.
Pratique : Hatha yoga. Vinyasa et yin yoga. Création d’un plan d’action personnalisé.
Relaxation : Yoga Nidra et sonothérapie.

Public cible :

Femmes souhaitant améliorer leur bien-être physique et mental, gérer le stress et adopter une approche naturelle et préventive pour leur santé.

Pourquoi participer à cet atelier ?

Cet atelier est une immersion complète pour vous reconnecter à votre bien-être global à travers le yoga, l’ayurveda, la nutrithérapie et la sonothérapie.

Ce que vous allez découvrir :

Techniques pour réguler votre équilibre hormonal et gérer naturellement vos émotions
Stratégies pour surmonter les blocages à la perte de poids et libérer votre énergie vitale
Approches pour gérer le stress et la fatigue, grâce à des pratiques de relaxation profonde
Conseils nutritionnels et d'organisation pour une santé optimale

Offrez-vous une pause régénérante et revitalisante pour transformer votre quotidien et prendre soin de votre bien-être.

Body Restore offre une expérience de transformation complète. Accompagnée par des professionnels qualifiés, vous êtes guidée dans votre cheminement vers un bien-être total, avec des conseils pratiques et une approche bienveillante, pour enfin retrouver un équilibre qui vous correspond vraiment.

Les problématiques abordées :

Gestion du stress et de l'équilibre émotionnel
Fatigue et épuisement
Bien-être physique et mental
Équilibre alimentaire et nutritionnel
Régulation hormonale : techniques pour un bien-être féminin naturel
Blocages à la perte de poids : comprendre et dépasser les obstacles
Connexion profonde à soi et écoute de ses vrais besoins

Programme de l'atelier

I) DETOX : Fondamentaux du Bien-être

Apprenez a détecter les déséquilibres métaboliques et hormonaux et plongez dans les principes de l’Ayurveda, de la nutrithérapie et de la détox pour revitaliser corps et esprit. Suivi d’un moment d’introspection et d’échange pour approfondir cette première étape.

II) RESET : Yoga, Énergie et Vitalité

Séance de Yoga Basics pour revisiter les postures essentielles, renforcer votre énergie et relâcher les tensions physiques et mentales. Ce module se clôture par une séance de yoga nidra pour une relaxation profonde.

III) RESTORE : Introspection, Détente et Apaisement

Une séance de yin yoga axée sur la gestion du stress, suivie d’un bain sonore apaisant pour une détente profonde et une harmonisation intérieure.

Quels résultats pouvez-vous attendre de cet atelier ?

L'aboutissement de l’atelier Body Restore vous offrira bien plus que des techniques, avec des effets durables pour transformer votre quotidien :

Équilibre hormonal et émotionnel : retrouvez une stabilité intérieure, un meilleur état d’esprit et une énergie renouvelée.
Libération des blocages à la perte de poids : identifiez les obstacles inconscients pour progresser vers un équilibre de poids naturel.
Vitalité physique et mentale : grâce aux pratiques de yoga et à la relaxation, retrouvez une énergie positive et une résistance accrue au stress.
Gestion du stress : avec des outils de relaxation et de pleine conscience, vous pourrez cultiver un état de calme dans la vie de tous les jours.
Habitudes saines et durables : nourrissez votre corps avec des conseils adaptés pour une santé à long terme.
Connexion intérieure renforcée : à travers la méditation et l’introspection, apprenez à mieux écouter vos véritables besoins.
Transformation durable : repartez avec des outils concrets pour cultiver votre bien-être de manière autonome.

Réservez dès maintenant pour un voyage vers la sérénité et la vitalité.

Adresse :

Centre Jean XXIII

10 Chemin du Bray
Annecy-le-Vieux
74940 ANNECY

RESERVATIONS :

EN LIGNE ET VIA WHATSAPP :

Wellness Ohm (Catherine) 0033667778169

ou Omkara bliss (Fabiana) 00352 621 221 853

ATELIER BODY RESTORE Annecy : PRATIQUES NATURELLES POUR LE BIEN-ÊTRE