L’été et bel et bien installé et il était temps ! Dans cet article, je te propose un petit tour d’horizon des petits désagréments auxquels tu peux être confronté et qui accompagnent souvent les vagues de fortes chaleurs.
J’ai nommé piqûres de moustiques et coups de soleil. En somme, dans cette infolettre comment prendre soin de ta peau au naturel cet été.
Depuis des années j’utilise le gel d’aloe vera en cas de déshydratation cutanée ce qui m’arrive souvent notamment au niveau des jambes. Tu peux trouver du gel chez la marque AVRIL ou encore certaines boutiques bio vendent des branches fraîches que tu pourras découper afin d’appliquer la partie intérieure telle quelle. Riche en eau, c’est un excellent hydratant pour la peau qui a tendance en été à se déshydrater plus rapidement en raison de l’exposition au soleil, à la chaleur et au vent. Elle contient également des vitamines, des minéraux et des antioxydants qui aident à stimuler la régénération cellulaire. Son application régulière sur une peau brûlée par le soleil peut aider à réduire l’inflammation, la douleur et les rougeurs, tout en favorisant une guérison plus rapide, en plus de procurer une sensation de fraîcheur.
De plus, l’aloe vera possède des propriétés anti-inflammatoires, ce qui en fait un choix idéal pour apaiser les irritations de la peau causées par les piqûres d’insectes (et aussi para les poils urticants des chenilles processionnaires… souvenir été 2021), les éruptions cutanées, etc.
L’aloe vera ne doit pas être utilisée comme substitut à une protection solaire appropriée, comme l’utilisation d’une crème solaire avec un facteur de protection solaire (FPS) adéquat.
Mon autre chouchou de la saison estivale est le macérât huileux de carotte, également connu sous le nom d’huile de carotte réputé pour ses nombreux bienfaits pour la peau.
Le macérât huileux de carotte contient des caroténoïdes, tels que le bêta-carotène, qui lui confèrent une couleur orangée. Ces caroténoïdes agissent comme des antioxydants et peuvent aider à protéger la peau des dommages causés par les rayons UV du soleil. Il donne un effet bonne mine avec un aspect légèrement bronzé. En l’appliquant régulièrement, tu peux obtenir un teint plus lumineux et radieux sans passer par l’étape écrevisse. Riche en vitamines et en antioxydants qui aident à nourrir la peau en profondeur et à stimuler la régénération cellulaire, il aide à réparer les dommages causés par l’exposition au soleil, tels que les rides, les taches de vieillesse ou les cicatrices.
Tout comme l’aloe vera, il aide à maintenir l’hydratation naturelle de la peau et à calmer les irritations cutanées dues à l’exposition au soleil, aux piqûres d’insectes ou aux éruptions cutanées.
Il est recommandé d’appliquer le macérât huileux de carotte sur une peau propre et légèrement humide, de préférence en soirée, pour permettre à la peau de l’absorber pendant la nuit. Personnellement, je l’applique matin et soir en période estivale.
Enfin, je te conseille d’avoir dans ta trousse cet été pour des vacances à la mer ou à la campagne, un flacond’huile essentielle de lavande fine. Analgésique, anti-inflammatoire, antifongique, antibactérien, cicatrisant avecson linalol : un must-have.
En été elle sera particulièrement appréciée en cas d’acné, eczéma, psoriasis ou toute irritation cutanée dont les piqûres de moustiques et les coups de soleil. La lavande est un bon répulsif contre lesmoustiques, mais repousse également d’autres insectes nuisibles, tels que les mites, les poux et les puces.L’huile essentielle de lavande peut être diffusée dans ton intérieur, mais peut également être diluée dansune huile végétale pour une application cutanée. Tu peux aussi confectionner un spray à base d’eau et d’huile essentielle de Lavande, afin de la vaporiser directement sur les vêtements et sur le linge de maison. En ce qui me concerne je suis en pleine préparation de macérât de lavande (fleurs de lavande fine séchées que je laisse macérer dans de l’huile végétale pendant plusieurs semaines).
Il existe plusieurs types de lavande : lavande fine ou vraie, lavande aspic et lavandin. Ces trois huiles essentielles ont « approximativement » les mêmes propriétés, mais la lavande fine est celle qui n’a pratiquement aucune contre-indication (j’écris pratiquement, car je reste toujours très précautionneuse quant à l’emploi des huiles essentielles).
Si tu veux en savoir plus sur l’huile essentielle de lavande je te propose de lire l’article de blog encore de découvrir l’histoire de René-Maurice Gattefossé.
Dernière recommandation, je te conseille de bien vérifier la provenance et la qualité des produits que tu utilises !
Personnellement en plus des conseils précités, j’avoue éviter l’exposition directe au soleil je profite de l’ombre à la plage ou ailleurs et je sors en général avec une fine chemise blanche en lin ou de vêtements à manches longues mais aux tissus fins pour me prémunir des coups de soleils 😊.
Merci de m’avoir lue. J’espère que le contenu de cette lettre t’aura plu et surtout qu’il t’aura été utile.
Et pour un suivi personnalisé, un conseil en complémentation responsable et naturelle, j’ai tout ce qu’il te faut pour t’accompagner dans ta démarche. Il suffit de me contacter.
À très bientôt <3,
