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Description

 Circuits Trainings Doux et Efficaces en Vidéo

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 Séquences de Yoga en Vidéo

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Des Recettes de Cuisine Adaptées à vos Besoins : Découvrez des recettes délicieuses spécialement conçues pour nourrir votre corps et stimuler votre bien-être.

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Un livret de suivi de 65 pages contenant 34 fiches-outils pour :

– Mettre en place une activité physique régulière

– Fixer vos objectifs de manière pérenne et réaliste

– Suivre et optimiser vos résultats

– Adapter votre alimentation à vos objectifs

– Prendre soin de votre immunité

– Cultiver votre capital jeunesse

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